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NCoC Seminarreihe „Achtsamkeit“ / Modul: MBSR

29.10.2020
16:30 - 19:30
PH Oberösterreich, Kaplanhofstraße 40, Linz 4020, Oberösterreich
Seminarreihe

Lehrer*innen haben einen fordernden Beruf. Studien belegen, dass MBSR (mindfulness based stress reduction, achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) stresspräventiv wirkt. Im Vordergrund steht das gemeinsame Üben: achtsame Körperwahrnehmung, leichte Körperübungen (Yoga), Atem- und Geh-Meditation. Zwischen den Kurseinheiten üben die Teilnehmer*innen täglich für mindestens 45 Minuten.
Zielgruppe: Lehrer*innen aller Schularten.

Referent*in: Univ.-Prof. Dr. Georg Neuweg

Lehrveranstaltungsnummer PH-online:

74F0B0L85M

Anmeldung ab 1.5.2020

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